Combien de temps devez-vous remplacer vos articles quotidiens?

A.Combien de temps devez-vous remplacer vos articles quotidiens?

1.Sous vêtement - tous les trois à quatre mois

Selon l'experte en lingerie Maria Ryan, directrice générale chez DORINA UK, les femmes qui portent des culottes en soie devraient rafraîchir leurs collections tous les six mois. Remarque: En général, chaque femme devrait envisager de changer ses sous-vêtements quand la saison change, alors tous les six mois.

2.Soutien-gorge - tous les six mois

Cela pourrait vous choquer d'entendre que les experts en lingerie disent qu'ils devraient être remplacés tous les six mois, même si cela dépend du montant que vous portez. Mais si les situations suivantes se produisent, n'hésitez pas à obtenir un nouveau soutien-gorge.

●Lorsque le crochet de réglage ne peut pas être suffisamment serré pour donner un ajustement serré autour du corps et le soutien-gorge monte le dos.

●Ils ne pouvaient pas maintenir le meilleur ajustement et le levage et n’est plus confortable après l'usure.

3.MATELAS - TOUS LES SEPT / HUIT ANNÉES

Avoir un lit confortable est très important quand il s'agit d'avoir une bonne nuit de sommeil. Et bien que beaucoup de personnes attendent plus d'une décennie avant d'obtenir un nouveau matelas, les experts disent que nous devrions avoir un nouveau tous les sept à huit ans.

Lisa Artis, du Sleep Council, a déclaré: «Un lit avec le bon soutien, le confort et l'espace vous assurera de vous réveiller moins, de vous déplacer moins, sont moins perturbés par votre partenaire et sont moins susceptibles de vous sentir fatigués ou malades. recommande de remplacer votre matelas tous les sept à huit ans. Nous trouvons souvent que beaucoup de gens pensent que le remplacement après ce temps est assez excessif. 

Ce n'est pas un prix énorme à payer pour avoir une bonne nuit de sommeil, surtout lorsque nous savons combien le sommeil est important pour notre santé et notre bien-être.

Elle dit que la plupart des gens remplacent leur matelas quand ils le trouvent mal à l'aise. Mais même si votre matelas peut sembler correct, il se peut que cela ne vous soutienne pas correctement.

4.Oreillers - TOUS LES DEUX / TROIS ANS

Les oreillers doivent être remplacés au moins une fois tous les deux ou trois ans, selon les experts.

Lisa a déclaré: «Quand ils ont perdu leur« loft », ou hauteur, et devenir grumeleux, décolorés ou déformés, ils devraient être remplacés.

Un bon oreiller devrait tenir votre tête dans l'alignement correct - c'est-à-dire dans la même relation avec vos épaules et votre colonne vertébrale que si vous étiez debout avec la posture correcte.

Il devrait aussi être bien enfoncé dans le cou et l'épaule pour soutenir votre tête complètement.》

B.Comment faire gonfler les oreiller compressés?

Avant d'être expédiés, nous aspirons toujours l'air dans les oreillers pour rester au sec et loin des microorganismes. Lorsque vous recevez un oreiller plat, ne vous inquiétez pas. Il suffit de le flotter doucement. Ensuite, placez-le dans un endroit frais et bien ventilé.

Remarque: Évitez l'exposition aux rayons directs du soleil.